宅食のおかずのみが人気！メリット・デメリットと選択のポイント

近年、忙しい現代人の間で人気を集めているのが宅食サービスです。

このサービスは、主食を含まずおかずのみを提供することで、食事のバリエーションを広げつつ、コストを抑えることができます。

この記事では、おかずのみの宅食が選ばれる理由やそのメリット、そしておすすめの宅食サービスを詳しく解説します。

さらに、利用する際のポイントや注意点についてもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

宅食で『おかずのみ』の魅力とは？

『おかずのみ』の宅配サービスのメリット

おかずのみの宅配サービスには、利用者にとって多くのメリットがあります。

まず主食を自由に選べるのが最大の魅力です。

ご飯、パン、麺類など、食べたいものを好きなときに用意できるため、食事のバリエーションが広がります。

栄養バランスの調整がしやすいのもポイントです。

例えば、カロリーを抑えたい場合は玄米やサラダを主食にするなど、健康志向の方にも最適な選択肢と言えます。

さらに、食材の無駄を減らせるのも重要なメリットです。

お弁当のように「全部食べ切らなければいけない」というプレッシャーがなく、必要な分だけ主食を準備できるため、余計な食材ロスを防げます。

一方で、主食を別で準備する手間がデメリットになる場合もあります。

忙しい日や体力がない日には、主食を用意するのが面倒に感じることもあるでしょう。

ただし、冷凍ご飯やインスタント麺を活用すれば、手軽に解決できます。

おかずのみが安い理由

宅食のおかずのみが安い理由は、主食が含まれないためです。

弁当タイプでは、主食（ご飯やパン）の調理費用や材料費が追加されますが、おかずのみの宅配サービスではその分のコストが不要になります。

梱包コストが抑えられるのも理由の一つです。

お弁当タイプはおかずとご飯が一緒に詰められた専用の容器が必要ですが、おかずのみであればシンプルな容器で済むため、材料費や輸送コストが下がります。

ただし、自宅で主食を用意する必要があるため、主食の費用が追加でかかることを考慮する必要があります。

自炊でご飯を炊けば費用は安く抑えられますが、外出先でコンビニのご飯やパンを買うと、意外と費用がかかる場合もあります。

これらを踏まえて、事前に食費のバランスを考えておくと良いでしょう。

おかずのみのおすすめサービス3選

おすすめの宅食おかずサービスを3つ紹介します。

それぞれの特徴やメリットを詳しく解説します。

1.ヨシケイ

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◆ヨシケイとは？
創業40年の夕食食材宅配のパイオニアで、安全・安心な食品を約50万世帯に届けています。

(2024年12月14日現在)

◆冷凍弁当「シンプルミール」の魅力

• 価格：1食350円の手頃な価格
• 手軽さ：レンジで約4分温めるだけ
• 栄養バランス：3品セットのバランスの取れたおかず
• スピード配達：朝5時までの注文で当日配達が可能

◆おすすめの対象
忙しい20〜60代の女性、妊婦さん、子育て世帯、高齢者など

◆その他のサービス

• 手作りおかずの日替わりメニュー：3品構成の毎日変わるおかずセット
• 時短メニュー「キットde楽」：半調理済みの食材セットで15分以内の簡単調理

「ヨシケイの夕食.net」は、冷凍弁当や手作りおかず、時短メニューが選べ、忙しい方や高齢者に便利なサービスです。

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宅食おかずのみの選び方とポイント

冷蔵タイプと冷凍タイプの違い

宅食おかずの冷蔵タイプと冷凍タイプには、それぞれ異なる特徴があります。

まず、冷蔵タイプは新鮮さが魅力です。

調理されたおかずが冷蔵状態で届くため、食材の風味が保たれやすく、できたてのような味わいを楽しめます。

また、解凍の手間が不要なため、冷蔵庫から取り出してすぐに温めて食べられる手軽さがポイントです。

一方で、冷蔵タイプは保存期間が短いのがデメリットです。

到着から数日以内に食べなければならないため、計画的に消費する必要があります。

忙しい人や外出が多い人にとっては、食べきれないリスクもあるでしょう。

冷凍タイプは保存期間が長いのが最大のメリットです。

冷凍庫にストックしておけば、好きなタイミングで解凍して食べられるため、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。

特に一人暮らしや忙しい人にとっては、便利な選択肢です。

ただし、冷凍タイプは解凍が必要なため、電子レンジや冷蔵庫での解凍時間がかかります。

解凍時間が待ちきれない人には不向きかもしれませんが、事前に準備をしておけば問題ありません。

このように、新鮮さを重視するなら冷蔵タイプ、ストック性を求めるなら冷凍タイプを選ぶのがポイントです。

自分のライフスタイルに合ったタイプを選びましょう。

高齢者におすすめな理由

宅食サービスは、高齢者の健康管理に非常に役立つサービスです。

その理由の一つは、栄養バランスが整っている点です。

多くのサービスでは、栄養士が監修したメニューが提供されているため、必要な栄養素をしっかりと摂取できます。

噛みやすい食材が使用されている点も特徴です。

高齢者の中には、噛む力が弱くなっている人も多いため、やわらかい調理が求められます。

宅食サービスでは、柔らかく調理されたおかずが提供されるケースが多いため、噛むのがつらい方でも安心して食べられます。

また、買い物の負担を減らせるのも大きなポイントです。

高齢者が重い荷物を持って買い物に行くのは大変ですが、宅配なら玄関先まで届けてくれるため、外出の手間が省けます。

これにより、家族の負担も軽減されるでしょう。

ただし、定期的な注文が必要な場合がある点には注意が必要です。

必要なときだけ利用したい人にとっては、スケジュール管理が必要になるため、冷凍タイプのサービスを利用するのも一つの選択肢です。

宅食の選び方と注意点

宅食サービスを選ぶ際には、いくつかのポイントがあります。

まず、前述の通り冷蔵タイプか冷凍タイプかを選ぶことが重要です。

冷蔵タイプは新鮮で美味しい反面、消費期限が短いのが難点です。

一方、冷凍タイプは長期保存が可能なので、忙しい人や一人暮らしの方に向いています。

次に、サービスの対応エリアを確認することも大切です。

サービスによっては一部の地域にしか対応していない場合があるため、公式サイトで配送エリアをチェックするようにしましょう。

料金体系や支払い方法の確認も必要です。

サービスによっては定期契約が必要な場合もあるため、柔軟な契約プランがあるか確認しておきましょう。

支払い方法も、クレジットカードやコンビニ払いなど、自分に合った方法が使えるかをチェックしましょう。

最後に、口コミや評判を参考にするのも重要なポイントです。

実際に利用した人の口コミを見ることで、メニューの味や使い勝手についてリアルな情報を得られます。

利用前に公式サイトや口コミサイトを確認することをおすすめします。

総括『宅食のおかずのみが人気！メリット・デメリットと選択のポイント』

この記事をまとめます。